分類: 健康生活

長壽的人，都有一個共同點，那就是愛走路。科學的走路，往往更有益於健康，而且還能保護膝關節。

香菇肉醬、豬肉餡100g，香菇100g 調味料： 油適量，大蒜適量，醬油適量，蠔油適量，豆瓣醬適量

煮豬肝湯的水一定要用沸水，這樣湯才不會腥哦，同時又能保留豬肝脆嫩口感。

子時（相當於晚上11點—次日淩晨1點）之前一定要睡覺。在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。

常常一早趕著出門，沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便，排不出來嗎?

一個女人到了中年，難免會讓人覺得“美人遲暮”，可有的女人卻活得越來越漂亮，這究竟是為什麼呢？一起來看。

財富重要，成功難得，但歸根結底，有了健康，這些才能守得住。

胃不好的這些東西最好不要吃，否則會讓症狀越來越嚴重喔！

作為一個女性應該怎麼保護自己，使自己的身體更加健康呢？有什麼方法可以提高女人的免疫力，遠離疾病，健康的生活呢？女人吃什麼增強免疫力？

每天保持心情愉悅、少熬夜，只要堅持下去，一定會越來越年輕。