Posted by 歲月匆匆，人生苦短，轉眼間已進了老年。人人都害怕衰老，可是誰又都逃不開衰老。衰老並不可怕，積極面對不妥協，做好以下六件事，愉快幸福度過晚年。
一：心態年輕，不怕變老
越怕老的人，反而老得更快。不怕衰老的人，從不拿「老」當敵人，這樣的人，才能活得灑脫從容，自然就不會迅速衰老。變老的只是一個數字，不變的是內心的年輕，只要心態年輕，人生充滿激情。
二：面對現實，珍惜眼前
生命是極其有限的，尤其是活到我們這個年紀，對我們來說最重要的就是現在，專心做好眼前事，用心珍惜眼前人，不憂未來，不憶從前，再苦也好，再難也罷，活在當下，明天依舊充滿希望。
三：關心健康，堅持鍛鍊
人一步入老年，身體走下坡路是不爭的事實。對於老年人來說，最重要的事情就是保住健康。早睡早起，飲食規律，戒菸戒酒，按時體檢，積極樂觀，每日鍛鍊。
四：永不停歇，繼續向前
活到老，學到老。很多人都認為學習是年輕人的事情，其實老年人照樣可以進行學習。老年人學習不單純是為了學習新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。有事情做，生活就不會無聊。
五：少說多做，懂得傾聽
老人不要覺得年紀大威望高，有些事情非管不行，特別對兒女的事管得尤其多。對老人來說，「多一事不如少一事」。事多操心大，免不了要生氣，因此還是少管閒事好。想要身邊人和朋友尊重，更要懂得傾聽。
六：保持樂觀，陽光開朗
人到這個歲數，過去的就讓它過去，學會自我調節情緒，無論處於什麼情況下，都能找到樂趣，不鑽牛角尖，看淡世間事。每天多一些微笑，生活少一些煩惱。謹以此文獻給所有老人，希望人老後都有一個快樂、幸福的晚年生活。