Posted by 年近60，就要進入了”花甲之年”，身體和心態都隨之發生一系列的變化。現如今，許多種老年人的退休生活面臨著諸多問題，看看你是不是也被說中了：
01-精神不振
每天不知道該做些什麼，對廣場舞、逛公園、下棋閒聊都提不起精神，甚至連一個踏實覺都睡不好。雖然身體上並沒有大礙，可還是對很多事情提不起興趣。
02-生活單調
即便退休了擁有清閒的時光，但仍將子女視為生活的重心，常常跟子女嘮叨著「工作怎麼樣啊？」「找著對象沒呀？」「什麼時候賺夠錢買套房呀？」這些年輕人並不愛聽的問題。雖然兒女理解父母關心自己的心情，但也難免會有不快，進而容易引發爭吵。
03-容顏老去
年輕時的容顏一去不復返，面容的衰老讓老年人心理落差很大。尤其當頭髮見白，帶來明顯的變老的信號，我們開始變得不那麼愛笑，不那麼自信。出現這些狀況，一方面是人到中年，生理機能開始衰退，心理狀態隨之變得悶悶不樂、坐立不安，生活自然也提不起精神了。
另一方面，無約束的自由支配時間的生活，也常常讓很多人無所適從，不知道該怎樣更好地享受生活。每個人都有自己的活法，年輕人喜歡挑戰、刺激、冒險，人老了則更願意過平靜、安穩、有規律的生活。但是無論是哪種活法，我們都要記住一點，別在這四件事上「低頭」，一直昂首挺胸地走下去！
01.不向疾病低頭
人生病很正常，不要因為生病了就失去了生活的激情，忘記了生活的美好。不要想疾病低頭，不等於不積極治病，而是讓你不要被疾病壓倒，更不能喪失戰勝疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的機率，然而奇跡只可能發生在那些沒有被疾病壓垮的人身上。
02.不向子女低頭
這裡的不向子女低頭，意思是不要過分依賴子女。他們有了自己的家庭、小孩，我們就不要過多插手他們的事情，而是要過好自己的生活。老了，並不是只能帶孫子、給子女做飯，我們還可以跟老伴去旅遊、跟老友一起喝茶打牌嘮嗑、跟老同學聚會等，這些都是享受自己生活的方式。
03.不向金錢低頭
錢永遠不夠花，但也並不是越多越好。不要讓這身外之物「偷走」了我們得的幸福和快樂。粗茶淡飯也是一種生活，白菜的養生效果也不比龍蝦鮑魚差很多。
因此，千萬不要因為金錢和慾望，而失去了原本快樂平淡的生活。尤其是過了50歲的中老年人，更應該忘掉名利，知足常樂，安詳老年才能實現益壽延年。
04.不向年齡低頭
人一旦服老，就連步履也會開始顫顫巍巍，說話也會變得嘮嘮叨叨，成為別人口中的糟老頭子、老太太。不要被年齡綁住，別把它放在心上，只想著每天該幹的事情，如鍛煉身體、買菜、帶孫子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，一天過得輕輕鬆鬆、快快樂樂。始終保持一顆「不老心」，就永遠都是年輕的！