人開始衰老的年齡,其實比你想像中的還要提前許多……

人體就是龐大的“機器”,這台“機器”隨著時間在不斷地運作,各種零部件開始慢慢老化,但每個零部件走向衰老的過程卻先後不一。

20歲,膠原蛋白流失肺活量下降

20歲,各種器官正處在旺盛的時期。但過了20歲,隨著膠原蛋白的流失,開始出現色斑、眼袋、眼紋了。肺是人體重要的呼吸器官,過了20歲,肺活量開始下降;40歲之後開始,稍微有劇烈運動就會氣喘吁籲。

25歲,擋不住的骨骼衰老

骨骼是人體最堅硬的器官,主要負責人的運動、支持和保護身體、儲藏礦物質,以及血細胞的製造。人從出生到25歲這個過程中,骨密度一直在增加,骨骼不斷增厚;過了25歲,骨質的形成量和失去量基本保持平衡;當過了35歲時,骨骼的衰老再也擋不住了,骨質形成量慢慢減少,失去的骨質來不及補充,就會導致骨質的形成量和失去量失衡,骨骼就會變得脆弱。

30歲,肌肉衰老秀發“銹”

當你20歲時,肌肉就像一根新的“鋼纜”,十分有力。但過了30歲,肌肉的衰竭速度大於生長速度。同時,你會發現早上梳頭後的地板上都是你的髮絲,這是頭髮衰老的開始。一般來說,男性30歲後頭髮開始變白,女性則從35歲開始。

35歲,女人乳房“流失”生殖能力衰退

35歲以後,隨著女性體內雌性激素、孕激素分泌減少,乳房開始衰老,乳暈開始收縮。同時女性的生殖能力也開始逐漸衰退,生育能力減弱,流產概率加大。

40歲,心始變齒始衰

心臟從我們出生時就開始不知疲倦、努力地工作。在40歲後,人的心臟也開始衰老了,導致心肌、心臟傳導系統、心瓣膜等都會發生變化,向全身輸送血液的速度變緩。從40歲開始,牙齒也會衰老,因為40歲後,人的唾液分泌量會持續減少,不能很好地將口腔中的細菌殺死並沖走,導致牙齒被腐蝕以及牙齦發炎萎縮,牙齒不再像以前那樣堅固了。

48歲,花不花四十八

眼睛衰老一般在48歲之後,最明顯的症狀就是,越是近距離觀察事物越是看不清楚,同時對光的適應能力降低,視力會下降,晶狀體也隨之混濁。

50歲,耳始背腎始衰

50歲以後,人的聽神經開始逐漸減退。55歲之後,聽力減退明顯,這是因為老人的耳道壁變薄,耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力的緣故。50歲之後,腎臟功能也開始下降。

55歲,腸道開始衰老

腸道是人體最大的消化器官。腸道內有著10萬億個細菌,它們對人的體重、消化能力、預防感染能力、自身免疫能力有著明顯的影響。在55歲以後,腸道菌群的數量開始減少,導致人的腸道功能開始減弱。